dw.in- Журнал, 14 июн 20

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2020

66 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2020:

194 ккал

Жир: 3,86г | Белк: 12,69г | Углев: 25,64г. Завтрак: Yakult Yakult. Обед: Telur Dadar, Nasi Putih, Putih Telur Matang. подробнее ...

2058 ккал

Упражнение: Аэробика - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dw.in-Изменение Веса