jprunty- Журнал, 10 окт 08

Параметры Пользователя jprunty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2008

73,9 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2008:

1012 ккал

Жир: 70,19г | Белк: 71,21г | Углев: 18,92г. Завтрак: low carb creamy chocolate, COFFEE-MATE sf hazelnut, coffee. Обед: ranch dressing, salad green. Ужин: salad green, ranch dressing, tri tip steak. Перекус/Другое: String-Ums String Cheese Mozzarella, Mixed Nuts, Italian Dry Salame, water. подробнее ...

2747 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Сидеть - 3 часа, Стоять - 2 часа, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jprunty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jprunty- Журнал, 10 окт 08

Оставить свой Комментарий

jprunty-Изменение Веса