|
Period.
|
69,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2313 ккал
|
Жир: 60,36г | Белк: 152,02г | Углев: 297,14г.
Завтрак: Publix Quick Cooking Oats, Kodiak Cakes Flapjack Unleashed Buttermilk & Maple, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream. Обед: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Полдник: Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Ужин: Tillamook Marionberry Pie Ice Cream, Skinless Chicken Breast, Alexia Sweet Potato Julienne Fries, Stubb's Bar-B-Q Sauce Original. После Ужина: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil. подробнее ...
|
|
2370 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 45 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 15 минуты, Спать - 10 часа и 30 минуты, Сидеть - 2 часа, Вождение - 1 час, Принятие Душа - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Bus Driving - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 6,4 кг за Неделю
|
 Комментария
13 июн 20 написано членом: PurpleAsh93
|
13 июн 20 написано членом: wifey9707
|
Are you doing dictation and forgot the sentence? 😁 Good to see you aren't withering away, dear!
13 июн 20 написано членом: melissatwa
|
13 июн 20 написано членом: jcmama777
|
😂😂😂 hope you’re not too bloated, feel better soon, gf 😝
13 июн 20 написано членом: newnamewhodis
|
13 июн 20 написано членом: @philrmcknight
|
Wondered where you went but this explains a lot. Those days prior when you just want to stay in bed with a pint of Ben n Jerry's...
13 июн 20 написано членом: davidsprincess
|
What a relief! I am not the only one getting fat. 🙃
13 июн 20 написано членом: Keilin_4
|
13 июн 20 написано членом: davidsprincess
|
14 июн 20 написано членом: Keilin_4
|
14 июн 20 написано членом: Katsolo
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
