lizahalizah- Журнал, 13 июн 20

Параметры Пользователя lizahalizah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2020

61 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2020:

1287 ккал

Жир: 49,50г | Белк: 59,30г | Углев: 159,77г. Завтрак: Nanas, Pisang, Bayam, Chia Seed. Обед: Simba Choco Chips, Ellenka Fiber Creme, Telur, Quaker Oat, Pisang. Ужин: Tahu Goreng, Nasi Putih, Ayam Geprek. Перекус/Другое: Udang. подробнее ...

1838 ккал

Упражнение: Фитнес - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lizahalizah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lizahalizah- Журнал, 13 июн 20

Оставить свой Комментарий

lizahalizah-Изменение Веса