7Silvestris- Журнал, 13 июн 20

Параметры Пользователя 7Silvestris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2020

44,3 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2020:

1020 ккал

Жир: 53,98г | Белк: 82,08г | Углев: 48,60г. Завтрак: Aardbeien, Alpro Soya Yoghurt Nature Ongezoet, Chiazaad, AH Gebroken Lijnzaad, Holland & Barrett Omega Mix, Frambozen, Bramen. Обед: Komkommersoep, Ei, Tomaten, Jumbo Gewassen Spinazie. Ужин: Courgetti cashew roomsaus. Перекус/Другое: Orangefit Fit Green Protein Aardbei, Milbona Sojamelk Unsweetened. подробнее ...

1685 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 10 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 45 минуты, Ultimate Toning and Cardio Workout for Belly Fat Loss - Abs and Cardio Training - 37 минуты, Build a Booty Workout - Strength and Pilates Workout for Butt and Thighs - 40 минуты, Отдыхать - 11 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

7Silvestris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

7Silvestris- Журнал, 13 июн 20

Оставить свой Комментарий

7Silvestris-Изменение Веса