|
Feeling much better seeing that weight fall back off. Here is doing all that I can today for myself!
|
92,5 кг
Потеряно до сих пор: 20,0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1755 ккал
|
Жир: 145,80г | Белк: 92,50г | Углев: 30,15г.
Завтрак: Cream Cheese, John Morrell Lower Sodium Bacon, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Bacon Grease. Обед: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Tillamook Premium Sour Cream, Birds Eye Pepper Strips, Cream Cheese, Darigold Heavy Whipping Cream, Beef Broth or Bouillon Soup (Dry Powder). Ужин: Fresh Express Shreds!, Litehouse Foods Garlic Blue Cheese Dressing, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g). Перекус/Другое: Premium Sour Cream, mission pork skins, Nutcracker Macadamia nuts, Rockstar Inc Diet Rockstar Energy Drink (Large Can). подробнее ...
|
|
2861 ккал
|
Упражнение:
Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 4 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 4 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 6,4 кг за Неделю
|
 Комментария
I'll be doing my all too, my friend! And congrats on the weight loss! xoxox
13 авг 13 написано членом: Ruhu
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaime30024-Изменение Веса
|
