Milatusia- Журнал, 13 июн 20

Параметры Пользователя Milatusia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2020

55,7 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2020:

1188 ккал

Жир: 25,60г | Белк: 39,23г | Углев: 199,64г. Завтрак: Ашан Печенье Топленое Молоко, Красные Вишни, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Обед: Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриный Суп, Морковь, Компас Здоровья Куркума, Рис Вареный. Ужин: Жареная Картошка, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Перекус/Другое: Пятерочка Банан, Пятерочка Апельсин. подробнее ...

1957 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, тренировка ног - 35 минуты, Пресс - 20 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Milatusia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Milatusia- Журнал, 13 июн 20

Оставить свой Комментарий

Milatusia-Изменение Веса