greenrrr- Журнал, 13 июн 20

Параметры Пользователя greenrrr | < Предыдущая Запись |Следующий >

ЗА ЧТО.............

77,5 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2020:

1046 ккал

Жир: 45,21г | Белк: 29,62г | Углев: 134,36г. Завтрак: Хлебное Местечко Булочка Французская с Изюмом, Кофе с Молоком. Обед: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Растишка Пюре Груша-Яблоко. Ужин: ВкусВилл Салат из Стручковой Фасоли с Курицей, ВкусВилл Фунчоза с Овощами и Курицей , Клубника. Перекус/Другое: Racionika Diet Высокобелковые Чипсы Лук и Укроп. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Не расстраивайтесь) организм иногда выкидывает такие фортили, главное продолжать)

13 июн 20 написано членом: Валентина_Мур

Посмотрела дневник,берет очень много продуктов из базы.Например, "яиный омлет".НО вы готовите его ПО СВОЕМУ!Заводите отдельно,например, яйцо (2 средних),молоко 2,5% (40 мл),масло тоже заводите,если добавляете.Все числа условные,но вы меня поняли

13 июн 20 написано членом: ViogaNeoga

Тоже самое с "жареной курицей".Можно завести мясо как бы в сыром виде.Если жарите на масле-заводите и его тоже.А так не опускайте руки,главное,что вы начали свой путь!!💛💛

13 июн 20 написано членом: ViogaNeoga

а может вода. у меня от свекольника на воде (вода, свекла, капуста, морковь, лук укроп) был привес 2 дня - 0.2 и 0.5 кг. А вчера не ела его и опять минус.

13 июн 20 написано членом: Лилия2021


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

greenrrr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

greenrrr- Журнал, 13 июн 20

Оставить свой Комментарий

greenrrr-Изменение Веса