neal51- Журнал, 13 авг 13

Параметры Пользователя neal51 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2013

91,6 кг Потеряно до сих пор: 33,6 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2013:

1568 ккал

Жир: 66,70г | Белк: 143,95г | Углев: 102,16г. Завтрак: Clif Bar Clif Kid Organic Z Bar - Honey Graham, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Boiled Egg, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers. Обед: Lean Cuisine Spa Collection Butternut Squash Ravioli. Ужин: Ground Beef (Cooked). Перекус/Другое: Lean Cuisine Culinary Collection Fajita-Style Chicken Spring Rolls. подробнее ...

3370 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Тренажер (Быстрый) - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

neal51-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

neal51- Журнал, 13 авг 13

Оставить свой Комментарий

neal51-Изменение Веса