nurselnels- Журнал, 19 окт 10

Параметры Пользователя nurselnels | < Предыдущая Запись |Следующий >

Feeling good!

76,1 кг Потеряно до сих пор: 46,4 кг. Еще предстоит сделать: 17,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2010:

613 ккал

Жир: 22,30г | Белк: 66,77г | Углев: 36,41г. Завтрак: Total 0% Greek Yogurt, Granulated Splenda, blueberries, Soft Boiled Egg. Обед: tomato, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Ужин: Normandy Style Vegetable Blend, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). подробнее ...

2834 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Стоять - 1 час и 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 30 минуты, Сидеть - 3 часа, Спать - 5 часа и 45 минуты, Отдыхать - 4 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nurselnels-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nurselnels- Журнал, 19 окт 10

Оставить свой Комментарий

nurselnels-Изменение Веса