chishuai89- Журнал, 12 июн 20

Параметры Пользователя chishuai89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2020:

1239 ккал

Жир: 26,10г | Белк: 90,64г | Углев: 153,56г. Завтрак: Market Pantry Frozen Mango, Muscle Milk Cookies 'N Creme Protein Powder, Bob's Red Mill Organic High Fiber Coconut Flour, Arrowhead Mills Organic Oat Flour, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Обед: Kiwi Fruit, Plain Yogurt (Whole Milk) , Alexia Oven Reds Olive Oil, Parmesan & Roasted Garlic Potatoes, Wegmans Cooked Shrimp. Ужин: Red Mango Mixed Berry Blend Smoothie (Regular), Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Freshlike Mixed Vegetables. Перекус/Другое: Oatmeal Cookie. подробнее ...

1466 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chishuai89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chishuai89- Журнал, 12 июн 20

Оставить свой Комментарий

chishuai89-Изменение Веса