vikulova.kseniy- Журнал, 12 июн 20

традиционно с сыном на выходные к моей маме. и тут мне зеркало для разглядывания себя, и весы для контрольного взвешивания, и бег выходного дня на 6-7 км. а на фото я даже после ужина.
как считаете, увижу утром 59,999?

---

1349 ккал

Жир: 55,40г | Белк: 66,36г | Углев: 147,65г.   Завтрак:  Творожник на цз тесте песочном,  Сырники, Самарский Бкк Хлеб Боярский,  Кофе с Молоком,  Омлет или Яичница с Овощами. Обед: Alpen Gold Шоколад Солёный Миндаль и Карамель,  Оливковое Масло,  Огурец (с Кожурой),  Помидоры. Ужин:  Обычные Блины, Край Каравай Сушки Тольяттинские, Самарский Бкк Хлеб Боярский,  Постный Борщ. Перекус/Другое:  Сырники на цз муке, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит". подробнее ...

1792 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...