brianvanniekerk- Журнал, 13 авг 13

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2013

95,7 кг Потеряно до сих пор: 17,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2013:

1651 ккал

Жир: 65,97г | Белк: 67,43г | Углев: 207,55г. Завтрак: Instant Coffee (made from Powdered), Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Brown Sugar, Whole Milk, Cheddar Cheese. Ужин: Bean Soup, Pasta with Tomato Sauce and Meat or Meatballs (Canned), Cooked Beetroot (from Fresh). Перекус/Другое: Smarties, Orange Juice, Oranges. подробнее ...

2819 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 58 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 минута. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 13 авг 13

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса