Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
m.zeyneptas
Журнал
12 июн 20
m.zeyneptas- Журнал, 12 июн 20
Параметры Пользователя m.zeyneptas
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
2 haftalık Ketojenik diyet sonucum.
88.7 kiloyken 83.0 kiloya düşmek 👏🏼
( -5.7 AĞIRLIK KAYBI)
ve en güzeli 4.7 kilo yağ giderken
1.4 ödem atmışım, birazda kas kazanmışım✨
ne güzel bi hissiyatmış..
çokça şükür 💛🤲🏻
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 июня 2020:
244 ккал
Жир: 22,00г | Белк: 8,80г | Углев: 2,75г.
Завтрак:
Şahin Sucuk.
подробнее ...
29 Сторонников
Поддержка
Комментария
hassas teraziyle ölçtüysen markasını ve modelini söyler misin ben de almak istiyorum da :D tebrik ederim 💜
12 июн 20 написано членом:
stans dreams
diyetisyenimin ölçümüydü, o sebeple tam bilmesem de verdiği kağıdın üzerinde TANITA/TARTI yazmakta. belki bu yeterli olur 🙂 sağolun.
12 июн 20 написано членом:
m.zeyneptas
Tebrik ederim darısı başımıza ınş
12 июн 20 написано членом:
eslemesmacık
Teşekkür ediyorum. İnşallah başaracaksınız eslemesmacık hanım 🌸
12 июн 20 написано членом:
m.zeyneptas
katojenik beslenme nedir tam olarak biraz bilgi verir misiniz
12 июн 20 написано членом:
roosees
Katojenik diyeti nasıl yapıyorsunuz ben de yapmak istiyorum ama hiçbir fikrim yok bununla alakalı hangi siteye güveneceğimi sasırdım doğrusu
12 июн 20 написано членом:
MeryLaruv
keto diyetinde alacağın kaloriyi belirliyosun ve makrolarini %70 yağ %25 protein %5 karb olarak ayarlıyorsun. örnek vermek gerekirse 1500 kalorilik bir diyet yapacaksın bunun 1050 kalorisi yağ olacak 375 kalorisi protein 75 kalorisi ise karbonhidrat ama şunu unutma her besin karb protein yağ içerir o yüzden cok guzel bir makro hazirlaman gerekir
12 июн 20 написано членом:
fatihkart
tebrik ederim ben de böyle sonuçlar paylaştığım günleri görürüm umarım:)
12 июн 20 написано членом:
Esrapg
Keto diyetini fazla önermem sporcular bile yarışma aşamasında yapıyorlar bir anda zaten vücut keton üretmez belirli bir zaman içinde üretmeye başlar ki makroları düzgün ayarlamazsanız keton üretmez vücut ve he ryağ her karbonhidrat keto diyete uygun değildir
12 июн 20 написано членом:
mkm3112
Teşekkür ediyorum Esrapg 🌸 inşallah. evet size katılıyorum mkm3112, bende bu sebeple diyetisyenim aracılığıyla bu süreci yürütüyorum ve sadece 1 ay bu şekilde beslenmeyi uygun gördü, tabii belli detaylar ile kendisi şekillendiriyor. fikirleriniz içinde teşekkür ediyorum.
12 июн 20 написано членом:
m.zeyneptas
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
m.zeyneptas-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю