Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2020
|
65,0 кг
Потеряно до сих пор: 3,8 кг.
Еще предстоит сделать: 5,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1574 ккал
|
Жир: 52,23г | Белк: 72,69г | Углев: 141,00г.
Завтрак: Spectrum Chia Seeds, Kale, Sports Research Collagen Peptides, Spinach, Nut Pods Coffee Creamer, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Organic Valley Organic Half & Half, Bananas. Обед: Apples, Thousand Hills Grass Fed Liver Sausage, Olive Oil, Mary's Gone Crackers Herb Crackers, Amablu Gorgonzola Cheese, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Arugula Lettuce, Grape Tomatoes, Celery, Carrots, Red Cabbage, Radish. Ужин: Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Egg White , Kroger Old Fashioned Oatmeal, Good Culture Organic Cottage Cheese. Перекус/Другое: Mary's Gone Crackers Herb Crackers, GT's Organic Raw Kombucha (Bottle), Endangered Species Chocolate Dark Chocolate with Hazelnut Toffee, Luxardo Maraschino Cherries, Maker's Mark Bourbon Whiskey. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|