risman muslimin- Журнал, 12 июн 20

Параметры Пользователя risman muslimin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2020

68 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2020:

1828 ккал

Жир: 61,77г | Белк: 88,55г | Углев: 237,14г. Обед: L-Men Hi-Protein Advanced Formula Cappuccino, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Pisang, Nasi Putih, Sayur Lodeh. Ужин: Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Перекус/Другое: Tomat, Kue Nastar, Kerupuk Udang. подробнее ...

600 ккал

Упражнение: workout - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

risman muslimin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

risman muslimin- Журнал, 12 июн 20

Оставить свой Комментарий

risman muslimin-Изменение Веса