Cowgirlheart- Журнал, 12 авг 13

Параметры Пользователя Cowgirlheart | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2013

77,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2013:

749 ккал

Жир: 44,09г | Белк: 12,39г | Углев: 85,84г. Завтрак: Morning juice. Обед: Olivado Infused Avocado Oil & Lemon, Arugula Lettuce, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Avocados, Quinoa (Cooked). Перекус/Другое: Quinoa (Cooked), Daiya Jack Style Wedge, Way Better Snacks Simply Beyond Black Bean Tortilla Chips. подробнее ...

3180 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Yoga - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Спать - 8 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 3 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cowgirlheart-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cowgirlheart- Журнал, 12 авг 13

Оставить свой Комментарий

Cowgirlheart-Изменение Веса