Master050656- Журнал, 12 июн 20

Параметры Пользователя Master050656 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2020

76,5 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2020:

1953 ккал

Жир: 59,14г | Белк: 104,84г | Углев: 259,85г. Завтрак: Булка Хлеба Сухарики Итальянские с Апельсиновым Вкусом, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Полбяной Муки «Полбяной Цельнозерновой», Стоевъ Брусника Протертая с Сахаром, Иней Голяшка Баварская, Кофе (Растворимое), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Зерница Крекер с Солью, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Огородников Горчичное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Брокколи на Пару. Ужин: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Свеклы, Яблоко Зеленое, Морковь, Киви. Перекус/Другое: Маккорн Попкорн Шоколадный, Зерница Хлебные Палочки, Дикси Изюм без Косточек, SPAR Фундук Натуральный, Good Food Манго Сушеное, Doppel Herz Омега-3. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Master050656-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю