СветланаЗвезда- Журнал, 12 июн 20

Параметры Пользователя СветланаЗвезда | < Предыдущая Запись |Следующий >

Завтрак каша овсяная на молоке/воде и банан 120 г

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2020:

1259 ккал

Жир: 28,85г | Белк: 106,88г | Углев: 146,69г. Завтрак: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Лук, Простоквашино Сливки 10%, Куриное Филе, Barilla Макароны. Ужин: Салат Айсберг, Редис, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриное Филе. Перекус/Другое: Bio Баланс Кефирный 1%, Клубника, Активия Йогурт Натуральный, Яблоко Зеленое. подробнее ...

2095 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 3 минуты, Велотренажёр - 46 минуты, Отдыхать - 15 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

СветланаЗвезда-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

СветланаЗвезда- Журнал, 12 июн 20

Оставить свой Комментарий

СветланаЗвезда-Изменение Веса