rooxy4- Журнал, 12 июн 20

Параметры Пользователя rooxy4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2020

58,6 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2020:

955 ккал

Жир: 11,89г | Белк: 56,66г | Углев: 156,63г. Завтрак: Lievito in Polvere (Alluminio Solfato di Sodio, a Doppio Effetto), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Piacersi Yogurt Magro Fragola, ABC Bio Farina Integrale di Avena Bio. Обед: Pesca, Esselunga Riso Originario, Cavolo Rosso. Ужин: Ciliegie, Pomodorini, Carrefour Insalata Iceberg , Orata. Перекус/Другое: Ritter Sport Fondente 50% Cacao, Pompadour Infuso Frutti Misti. подробнее ...

1658 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Приседания - 15 минуты, Пресс - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rooxy4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rooxy4- Журнал, 12 июн 20

Оставить свой Комментарий

rooxy4-Изменение Веса