Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2020
|
84,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 14,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1678 ккал
|
Жир: 74,88г | Белк: 96,46г | Углев: 162,07г.
Завтрак: Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Кефир 2,5%, Помидоры Черри, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Обед: NL International Омега-3, Оливковое Масло, Кремлевское Спред Растительно-Жировой, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Вермишель Отварная, Огурец, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Овсяные Отруби, Зеленый Листовой Салат. Ужин: Зеленый Чай, Ikea Котлета по-Киевски. Перекус/Другое: Черешня, Зеленый Чай, Кефир 2,5%, Овсяные Отруби, Магнит Апельсин, Магнит Банан. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Светлана Яскевич-Изменение Веса
|
