츄르와꾸꾸- Журнал, 12 июн 20

Параметры Пользователя 츄르와꾸꾸 | < Предыдущая Запись |Следующий >

에티오피아 첼바
스트롱홀드 S9 pro로 로스팅
로스팅 포인트는 하이/모더레이틀리 라이트 레벨
Ratio 1:12(아이스라 진하게 내림)
원두 20g
뜸 20g 75g씩 총 3번 추출(총 245 사용)

향미 빵빵 터진답

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2020:

1756 ккал

Жир: 32,79г | Белк: 136,47г | Углев: 231,35г. Завтрак: 켈로그사 콘푸레이크, 포대유청 wpi 바나나맛, 락토프리우유, 요플레 플레인 요거트. Обед: 청정원 굴소스, ikura 연어알, 코스트코 파스타면, 닭가슴살. Ужин: 광어, 마늘장아찌, 버터, 청정원 굴소스, 코스트코 파스타면, 샐러디 연어 샐러디. Перекус/Другое: 수박, 커피. подробнее ...

2143 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

츄르와꾸꾸-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

츄르와꾸꾸- Журнал, 12 июн 20

Оставить свой Комментарий

츄르와꾸꾸-Изменение Веса