rooxy4- Журнал, 11 июн 20

Параметры Пользователя rooxy4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2020

58,9 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2020:

1104 ккал

Жир: 29,08г | Белк: 71,23г | Углев: 140,44г. Завтрак: Twinings Thè, Conad Piacersi Yogurt Magro Frutti di Bosco, Perfect Bio Porridge Prugne e Mandorle. Обед: Pomodorini, Ciliegie, Verdura Cotta, Petto di Pollo. Ужин: Meloni Gialli, Cavolo Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodorini, Mozzarella, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Conad Farina 0. Перекус/Другое: Pompadour Infuso Frutti Misti. подробнее ...

1651 ккал

Упражнение: Пресс - 15 минуты, Приседания - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rooxy4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rooxy4- Журнал, 11 июн 20

Оставить свой Комментарий

rooxy4-Изменение Веса