Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jerok
Журнал
12 июн 20
jerok- Журнал, 12 июн 20
Параметры Пользователя jerok
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2020
152,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
72,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 июня 2020:
1144 ккал
Жир: 29,76г | Белк: 68,76г | Углев: 159,32г.
Завтрак:
Kentang Rebus, Tempe Kukus.
Обед:
Tomat Merah, Tempe Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Sayur Bening Bayam, Ikan, Nasi Putih.
Ужин:
Sayur Bening Bayam, Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Telur Rebus.
Перекус/Другое:
Pepaya, Pepaya.
подробнее ...
4355 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jerok-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю