edn- Журнал, 12 авг 13

Параметры Пользователя edn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2013

72 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2013:

911 ккал

Жир: 18,06г | Белк: 31,81г | Углев: 157,07г. Завтрак: Whole Wheat Bread, Tea with Milk. Обед: White Rice, Cooked Lentils. Ужин: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Chapati. Перекус/Другое: Oranges, Toasted Whole Wheat Bread, Tea with Milk. подробнее ...

2094 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

edn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

edn- Журнал, 12 авг 13

Оставить свой Комментарий

edn-Изменение Веса