Cetocheg- Журнал, 11 июн 20

Обед: 265 ккал 🥙
1. Куриные ножки запечённые - 100 г 🍗
2. Фасоль стручковая запечённая - 50 г
3. Кабачок запечённый - 50 г 🥒

---

550 ккал

Жир: 16,81г | Белк: 34,12г | Углев: 68,85г.   Завтрак: Курага, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Чернослив Сушеный, Овсяная Каша на Воде. Обед: Зеленая Фасоль (Замороженная), Кабачки Тушеные, Куриная Ножка. Перекус/Другое: Ашан Гранат. подробнее ...

1647 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Комплекс упражнений - 37 минуты. подробнее ...