ratna.sembiring- Журнал, 11 июн 20

Параметры Пользователя ratna.sembiring | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2020:

1419 ккал

Жир: 56,66г | Белк: 96,53г | Углев: 144,04г. Завтрак: Putih Telur Matang, Kubis, Buncis, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Jeruk, Jeruk, Buah Pir, Nanas. Обед: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur, Tempe, Ikan Teri, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering . Ужин: Telur Rebus, Tempe, Tahu Bakso, Jeruk, Buah Pir, Nanas. Перекус/Другое: Salak, Wajik, Kue Bawang, Kue Nastar. подробнее ...

1715 ккал

Упражнение: olah raga - 1 час и 36 минуты, Отдыхать - 14 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка

Комментария

apa itu ka

11 июн 20 написано членом: safiragadis

Smoothies nanas + pisang +sawi + ditabur almond sama raisin

11 июн 20 написано членом: ratna.sembiring


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ratna.sembiring-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ratna.sembiring- Журнал, 11 июн 20

Оставить свой Комментарий

ratna.sembiring-Изменение Веса