Lizzy E- Журнал, 12 авг 13

Параметры Пользователя Lizzy E | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2013

65,8 кг Потеряно до сих пор: 31,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2013:

1109 ккал

Жир: 17,44г | Белк: 66,07г | Углев: 172,15г. Завтрак: Strawberries & Bananas Smoothie, Lifestyle Ginger Herbal Tea, Orange Juice Original (with Juicy Bits). Обед: Lactofree Cheese, Cooked Tomatoes (Canned), Onions, Cooked Spinach (from Fresh), Lightly Smoked Turkey Rashers, Fusilli Pasta. Ужин: Pepper or Hot Sauce, Extra Hot Peri-Peri Sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Перекус/Другое: Frozen Yoghurt with Sorbet or Sorbet Coated (Flavors Other Than Chocolate), Watermelon, Strawberries, Diet Coca-Cola (Can), Milk Chocolate, Tomato Dipinetti, Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...

2630 ккал

Упражнение: Вождение - 20 минуты, Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Сидеть - 1 час и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lizzy E-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lizzy E- Журнал, 12 авг 13

Оставить свой Комментарий

Lizzy E-Изменение Веса