Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Fluffy20
Журнал
12 авг 13
Fluffy20- Журнал, 12 авг 13
Параметры Пользователя Fluffy20
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2013
50 кг
Потеряно до сих пор:
4,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 августа 2013:
1574 ккал
Жир: 38,50г | Белк: 111,15г | Углев: 206,12г.
Завтрак:
Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной, Вареное Яйцо.
Обед:
Цельная Пшеничная Мука, Избенка Бифилайф, Кабачки, Куриная Грудка (Кожа не Съедена).
Ужин:
Лакомо Творог 0%.
Перекус/Другое:
Груши, Любятово Печенье Постное, Семена Льна, Диетмарка Отруби Ржаные, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Яблоко.
подробнее ...
1537 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 31 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Круговая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 39 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Fluffy20-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю