Rusca- Журнал, 11 июн 20

Параметры Пользователя Rusca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2020

87,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2020:

1474 ккал

Жир: 55,27г | Белк: 41,57г | Углев: 211,59г. Завтрак: Pão de Aveia, Vapza Grão de Bico. Обед: Ovo Frito, Farinha de Mandioca, Algas Secas, Tofu Mole, Azeite de Oliva, Grão-de-Bico Seco Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Amêndoas, Homus. Перекус/Другое: Lowko Sorvete de Pistache , Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Café com Açúcar, Pipoca Branca (em Óleo), Pão de Mistura. подробнее ...

1748 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rusca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rusca- Журнал, 11 июн 20

Оставить свой Комментарий

Rusca-Изменение Веса