nikolonly- Журнал, 11 июн 20

Параметры Пользователя nikolonly | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2020

58,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2020:

1330 ккал

Жир: 45,50г | Белк: 84,07г | Углев: 164,45г. Завтрак: Клубника, Малина, Домик в деревне Кефир 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Обед: Красные Вишни. Ужин: Простоквашино Сметана 25%, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей, Клубника. Перекус/Другое: Красные Вишни, Малина, Fitella Арахисовая Паста с Протеином. подробнее ...

1564 ккал

Упражнение: Аштанга йога - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nikolonly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nikolonly- Журнал, 11 июн 20

Оставить свой Комментарий

nikolonly-Изменение Веса