Kokokobana- Журнал, 11 июн 20

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2020

63,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2020:

1173 ккал

Жир: 44,33г | Белк: 79,38г | Углев: 126,67г. Завтрак: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Кофе с Молоком, Курага, Грецкие Орехи, Чернослив, Творог 9%, Овсяноблин, Помидоры. Обед: Апельсин, Капуста Белокочанная, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки. Ужин: Грецкие Орехи, Курага, Творог 9%, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. подробнее ...

2660 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Бег - 10 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 11 июн 20

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса