Tanu_zhu- Журнал, 11 июн 20

Параметры Пользователя Tanu_zhu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2020

60,7 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2020:

1374 ккал

Жир: 61,47г | Белк: 107,72г | Углев: 95,84г. Завтрак: Parmalat Молоко 1,8%, Danone Творог Мягкий 5%. Ужин: Печеные Овощи, Перекресток Огурцы Малосольные, Лосось на Пару. Перекус/Другое: Пятерочка Груша Сезонная , Tuc Крекер, Danone Творог Мягкий 0%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домик в деревне Кефир 3,2%. подробнее ...

2913 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Приготовление Пищи - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Уборка - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tanu_zhu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tanu_zhu- Журнал, 11 июн 20

Оставить свой Комментарий

Tanu_zhu-Изменение Веса