Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2020
|
59,6 кг
Потеряно до сих пор: 7,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1719 ккал
|
Жир: 91,64г | Белк: 99,56г | Углев: 128,42г.
Завтрак: Абрикосы, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Орехи Кешью, Груша, Bonfesto Рикотта Лайт, Елизавета Вафли Сдобные с Какао, Яблоком и Корицей Choco Toast, Лакомо Сливки 10%, Кофе, Яйцо-Пашот, Лосось, Авокадо Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Обед: Чай, Орехи Кешью, Абрикосы, Ашан Киви, Bonfesto Рикотта Лайт, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Голень Куриная, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Морковь Вареная, Картошка Вареная, Кукуруза Сладкая, Лук, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Ужин: Молоко Безлактозное 0,5%, Творог Мягкий 0%, Йогурт Греческий 2%, Стевия, Желатин Пищевой, Абрикос, Голень Куриная, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Морковь Вареная, Картошка Вареная, Кукуруза Сладкая, Лук, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Лента Курага без Косточки. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
