|
|
1890 ккал
|
Жир: 63,78г | Белк: 56,15г | Углев: 265,11г.
Завтрак: Aldi Unsweetened Soya Milk, Tesco Blueberries, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Mornflake Organic Oats, Waitrose Love Life Mixed Seeds. Обед: Asda Breadcrumbs, Yellow Sweet Peppers, Red Onions, Tesco Iceberg Lettuce, Carrots, Tesco Chickpeas in Water, Lemon Juice, Cucumber (with Peel). Ужин: Paxo Golden Breadcrumbs, Lemon Juice, Broccoli, Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Tesco Wholewheat Fusilli, Sun-Dried Tomatoes, Marigold Nutritional Yeast Flakes. Перекус/Другое: Asda Salt & Vinegar Chickpeas, Snackrite Teddy Faces, Tea (Brewed), Jus-Rol Cinnamon Swirls, Tesco Maple Syrup Oaty Granola Bars, Bananas , Kiwi Fruit, Strawberries, Tea with Milk. подробнее ...
|
|
2028 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 38 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
