|
1281 ккал
|
Жир: 44,83г | Белк: 69,81г | Углев: 104,93г.
Завтрак: Кофе с Молоком, Рублевский МПЗ Паштет с Грибами, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Обед: Ашан Финики , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рублевский МПЗ Котлеты Классические. Ужин: Абрикосы, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике . подробнее ...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Комментария
Ох уж эта самоизоляция! Мое рабочее место было на кухне, ну и как тут не заглянуть в очередной раз в холодильник в поисках чего бы съесть, чтобы не потолстеть! И все-таки это случилось: +3,5 кг! Возвращаюсь к своей обычной жизни, пересматриваю фото с прогрессом и понимаю, вернусь, очень быстро вернусь в форму. Ещё замотивировала себя покупкой штанов на лето чуть меньше, чем мой размер, как раз скину набранные кг и одену их! Кто так же был расслаблен, как и я? Расскажите, как себя мотивировали?
11 июн 20 написано членом: Leonia2012
|
Мотивация - это отражение организма: здоровье прежде всего! Бонус - отражение в зеркале!!! Одеваешь любимую вещь и понимаешь, а была бы 90, точно бы пошло все пошло по швам))) Почаще смотрите на себя в зеркало и прислушиваетесь к своему организму!!! Многие будут говорить, тебе полненькой лучше, ты мать двоих детей и так выглядеть нельзя, как в моем случае!! Все это пустое, по сравнению с тем, что я ощущаю сейчас: легкость во всем, энергия в теле!! Желание свернуть горы и чувствовать себя, можно сказать, подростком))
29 июл 20 написано членом: klimka81
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Leonia2012-Изменение Веса
|