Milatusia- Журнал, 11 июн 20

Параметры Пользователя Milatusia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2020

56 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2020:

1115 ккал

Жир: 31,11г | Белк: 39,12г | Углев: 174,71г. Завтрак: Летний День Простокваша 3,2%, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Белый Хлеб, Клубника, Зеленый Лук, Яйцо. Обед: Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Куриный Суп. Ужин: Горячая Штучка Чебупицца, Зерница Пряники с Начинкой Клюква. Перекус/Другое: Пятерочка Нектарин, Простоквашино Творог 9%, Зеленое Яблоко. подробнее ...

1919 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 10 минуты, Пресс - 20 минуты, тренировка ног - 30 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Принятие Душа - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Приготовление Пищи - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Milatusia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Milatusia- Журнал, 11 июн 20

Оставить свой Комментарий

Milatusia-Изменение Веса