Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Fluffy20
Журнал
11 июн 20
Fluffy20- Журнал, 11 июн 20
Параметры Пользователя Fluffy20
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2020
53,2 кг
Потеряно до сих пор:
0,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 июня 2020:
1256 ккал
Жир: 60,27г | Белк: 78,19г | Углев: 99,35г.
Завтрак:
Русская Нива Наполеон с Заварным Кремом , Nutiva Семена Чиа, Избенка Йогурт 2,5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Окское Яйцо Отборное.
Обед:
Глобус Морковь Отварная, Брокколи, Картофель Отварной, ВкусВилл Фрикадельки из Телятины «Почемучка».
Ужин:
Ашан Хлеб с Отрубями , Арла Сыр Натура Сливочный, Монетка Сушки Малютка Простая, Останкино Карбонад Юбилейный, Морковь, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка, Олива Факел Кета Слабосоленая, Манник на Кефире с Творогом.
подробнее ...
1687 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Fluffy20-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю