jescameron- Журнал, 08 окт 08

Параметры Пользователя jescameron | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2008

96,6 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 28,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2008:

1466 ккал

Жир: 39,72г | Белк: 74,88г | Углев: 221,66г. Завтрак: banana. Обед: Light Nonfat Strawberry Banana Yogurt, smart balance, kraft free cheddar cheese, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked). Ужин: prego, kraft free cheddar, Hearty Grains Double Fiber English Muffins, Weis Ham, edy's no sugar added. Перекус/Другое: No Sugar Added Vanilla Bean Ice Cream, raisins, M&M, dry roasted peanuts. подробнее ...

3693 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jescameron-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jescameron- Журнал, 08 окт 08

Оставить свой Комментарий

jescameron-Изменение Веса