|
Начала худеть я ещё в сентябре 2019 года, тогда мой вес был 106,2 кг
За 6 месяцев я похудела на 20 кг, после чего вес стал то + то - на незначительное число, но по итогу он стоял.
Сейчас уже идёт моя 2 неделя как я опять очень хорошо взяла себя в руки, и прогресс пошёл, и на сегодняшний день, в сумме -21,7 кг
До первого пункта 70 кг, осталось 14,5 кг, и я уверенна что совсем скоро приду к таким показателям. А там уже будет видно, нужно ещё худею или просто поддерживать себя, и подтягивать мышцы☺️
Будет приятно почитать и ваши истории❤️
|
1236 ккал
|
Жир: 59,85г | Белк: 83,52г | Углев: 89,88г.
Завтрак: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Смак Хлеб Таежный, Яйцо Куриное. Обед: Смак Хлеб Таежный, Food Milk Айран 1,8%, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Ужин: Обычные Блины, Куриный Фарш, Главпродукт Сгущёнка Вареная. Перекус/Другое: Хладокомбинат 3 Гостовский Пломбир, Апельсин, Полевское Творог Деревенский 5%. подробнее ...
|
|
