marissabel2010- Журнал, 11 июн 20

Параметры Пользователя marissabel2010 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2020

67,5 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2020:

962 ккал

Жир: 31,49г | Белк: 32,78г | Углев: 143,39г. Завтрак: Зеленый Лук, Руккола, Королівський Смак Майонез 67%, Салтовский Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Обед: Зеленый Лук, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде. Ужин: Творог, Сыворотка. Перекус/Другое: Батон, Изюм, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...

2176 ккал

Упражнение: Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marissabel2010-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marissabel2010- Журнал, 11 июн 20

Оставить свой Комментарий

marissabel2010-Изменение Веса