Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
hobi48
Журнал
11 июн 20
hobi48- Журнал, 11 июн 20
Параметры Пользователя hobi48
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
After a really difficult two weeks I was amazed I didn't balloon, as I was restricted to one room and piled with immense stress. Somehow I balanced the lack of exercise with not over binging and held 74.5 desperately. However, I can't deny, finally seeing just 100g drop, fills me with joy. Back to losing weight :) !
74,4 кг
Потеряно до сих пор:
11,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 июня 2020:
2014 ккал
Жир: 45,71г | Белк: 80,33г | Углев: 196,71г.
Обед:
Deli Sliced Ham, Westborn Market Garlic Sauce, Carrots, Cabbage, Broccoli, Boiled Potato (without Peel).
Ужин:
Bananas, Lowfat Plain Yogurt.
Перекус/Другое:
Orange Juice, Trader Joe's Shiraz.
подробнее ...
2323 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 17 минуты, Бег - 10 км/ч - 17 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
congrats on making it through those 2 weeks and maintaining 👏☺️
13 июн 20 написано членом:
Nekone97
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
hobi48-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю