zidnynd- Журнал, 11 июн 20

Параметры Пользователя zidnynd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2020

76,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2020:

1770 ккал

Жир: 68,46г | Белк: 70,13г | Углев: 234,31г. Завтрак: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Обед: Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Chia Seed, Cimory Yogurt Drink Blueberry, Pisang. Ужин: Tempe Goreng, Ikan Bandeng Goreng, ABC Saus Sambal , Cimory Yogurt Drink Blueberry, Pisang. Перекус/Другое: Indomie Mi Goreng Rasa Sambal Rica-Rica, Nasi Putih, Sate Ayam. подробнее ...

2315 ккал

Упражнение: Фитнес - 54 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Отдыхать - 12 часа и 51 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zidnynd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zidnynd- Журнал, 11 июн 20

Оставить свой Комментарий

zidnynd-Изменение Веса