umaraf- Журнал, 11 июн 20

Параметры Пользователя umaraf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2020

76,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2020:

1985 ккал

Жир: 72,40г | Белк: 174,65г | Углев: 153,91г. Завтрак: Martabak Telur, Mie Telur (Ditambah, Masak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Обед: Martabak Telur, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Ужин: Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Sambal, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Перекус/Другое: Air Kelapa, Selai Kacang, Roma Sari Gandum, Semangka, Melon, Pepaya. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

umaraf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

umaraf- Журнал, 11 июн 20

Оставить свой Комментарий

umaraf-Изменение Веса