Anna Mkd- Журнал, 10 июн 20

Параметры Пользователя Anna Mkd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вот и работа с лета 2018 года) Фотошопа нет,можете проверить;). К своему 17летию хочу еще сбросить жирок в ногах,но попытаюсь сделать это как можно грамотнее,ибо талия 58 см при росте 162 уже пугает😂
А как у вас дела летние?🥰

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2020:

1535 ккал

Жир: 68,35г | Белк: 73,22г | Углев: 161,18г. Завтрак: Молоко (Полностью Обезжиренное), Сыр Российский, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Масло Подсолнечное, Milbona High Protein Pudding, Протеин, Яйцо. Обед: Сыр Российский, Хлеб Зерновой, Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Ужин: Грецкие Орехи, Сыр Пармезан (Твердый), Оливковое Масло, Spilva Салатный Соус Бальзамико, Зеленый Листовой Салат, Макдоналдс Гамбургер, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). Перекус/Другое: Чернослив. подробнее ...

1711 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Для меня талия 58-много. Хочу 45. Но у меня и бёдра очень широкие (86-88 где-то) и такой же объём груди, и огромные сиськи. И ляхи тоже огромные .46см. Хочу параметры 78-45-78 и ляхи 40см Но вес не уходит вообще. Хотя, я ем до 1000 ккал

12 июн 20 написано членом: nastua_liss

а как же органы, куда они денутся 🤭

13 июн 20 написано членом: Anna Mkd

Талия 45 бывает. И меньше бывает. Это зависит от бёдер. Если бёдра 75, то какие там 55-60см . При 75 бёдрах талия должна быть 45-50 см

13 июн 20 написано членом: nastua_liss


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anna Mkd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anna Mkd- Журнал, 10 июн 20

Оставить свой Комментарий

Anna Mkd-Изменение Веса