nkkndkv- Журнал, 10 июн 20

Параметры Пользователя nkkndkv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2020:

1550 ккал

Жир: 58,33г | Белк: 62,67г | Углев: 198,11г. Завтрак: Каша Дружба на Молоке, Знак Хлеба Хлеб Шотландский с Черносливом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Груша Желтая, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Творог 9%, Вареное Яйцо. Обед: Сосиска в Тесте, Лотос Пирог с Яйцом и Зеленым Луком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Кабачки Жареные, Гречка Отварная. Ужин: Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский, Левашово Запеканка Творожная. Перекус/Другое: Эклер, Банан, Лидский Квас, Чернослив, Левашово Запеканка Творожная, Пятерочка Груша Желтая. подробнее ...

2833 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Бег - 10 км/ч - 37 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nkkndkv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nkkndkv- Журнал, 10 июн 20

Оставить свой Комментарий

nkkndkv-Изменение Веса