Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
anna.listik
Журнал
10 июн 20
anna.listik- Журнал, 10 июн 20
Параметры Пользователя anna.listik
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Полюбила очень творог и каши за время пп образ жизни🐷
Теперь не отказываю себе в пачке творога за раз ~218 ккал (Вкуснотеево творог 5%)
И обязательно витамины: кальций, омега🦷
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 июня 2020:
677 ккал
Жир: 22,26г | Белк: 83,20г | Углев: 35,85г.
Завтрак:
Вкуснотеево Творог 5%, Кофе с Молоком.
Обед:
Форель на Пару, Гречка Отварная.
Ужин:
Tess Чай Чёрный Caramel Charm, Простоквашино Творог 2%.
Перекус/Другое:
Tess Чай Чёрный Caramel Charm, Кофе с Молоком, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое.
подробнее ...
26 Сторонников
Поддержка
Комментария
как стала придерживаться пп, не могу без рыбы.. раньше мне фиолетово на нее было, рыба печенья, жареная, пареная не нужна она мне. а сейчас нет. почти каждый мой ужин это рыба, или салат с тунца или горбуши. иногда просто до усера хочу рыбы(значит ем ее в обед и в ужин)) жареную тоже ем, но жарю в бумаге, кусок рыбы натираю специями, выкладываю на пернамент(пекарская бумага) защипываю степлером,либо заворачиваю края, и в этом конверте жарю на сухой сковороде, вкусно и не жирно, а главное корочка любимая румяная))
11 июн 20 написано членом:
светулек-svetulek
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
anna.listik-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю