risalsabil- Журнал, 10 июн 20

tlg yakinin aku kalo olahraga/workout gaakan buat badan makin gede?kaya lengan betis dll, knp slalu ngerasa setiap abis workout/lari betis lengan dll makin gede si?apalagi bokong😭 mknya tiap hari bingung mau olahraga apaga, btw bmi aku normal, tp bodyfat aku kayanya tinggi mknya keliatan gemuk, saran dong aku hrs gimana, defisit kalori pasti, tp olahraga nya gimana gt yg bs dilakuin dirumah, help😭🥺
btw tauga cewe korea itu badannya bs kecil bgt gt tp kenceng ga gelambir itu gimana?olahraga mereka gimana gtt pls kepo bgt tp gatau nanya ke siapa, krna mnurut aku gmungkin mereka olahraga berat krna lengan,pinggang,dll mereka kecil bgt,atau pemikiran aku salah?pls komen guys🥺