Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
brianvanniekerk
Журнал
10 июн 20
brianvanniekerk- Журнал, 10 июн 20
Параметры Пользователя brianvanniekerk
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2020
90 кг
Потеряно до сих пор:
23 кг
.
Еще предстоит сделать:
5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 июня 2020:
2402 ккал
Жир: 116,60г | Белк: 163,65г | Углев: 188,47г.
Завтрак:
Dry Roasted Unsalted Peanuts, Unroasted Almonds, Brown Sugar, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses.
Обед:
Coconut Oil, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Toasted White Bread, Egg.
Ужин:
Lancewood Double Cream Yoghurt, Diet Carrot Cake, Carrot Cake without Icing, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Carrots, Broccoli, Cauliflower, Baked Potato (Peel Eaten).
Перекус/Другое:
Apples, Dry Roasted Unsalted Peanuts.
подробнее ...
2430 ккал
Упражнение:
Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 13 часа и 54 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
brianvanniekerk-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю