piede1973- Журнал, 10 июн 20

Параметры Пользователя piede1973 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2020

73 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2020:

1328 ккал

Жир: 41,29г | Белк: 70,27г | Углев: 130,83г. Завтрак: Conad Crema di Marroni, Mulino Bianco Cuor di Lino. Обед: Galbusera Riso Su Riso Golosi e Croccanti (30g), Zucchine Cotte (da Fresche), Unes Insalata Messicana con Tonno e Fagioli Rossi. Ужин: Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais Biologiche, Vino Bianco da Tavola, Pomodorini, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Перекус/Другое: Crepes alla Nutella, Hero Barrette al Cioccolato Light, Conad Crema di Marroni, Mulino Bianco Cuor di Lino. подробнее ...

2890 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час и 10 минуты, Crossfit - 40 минуты, Степпер - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

piede1973-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

piede1973- Журнал, 10 июн 20

Оставить свой Комментарий

piede1973-Изменение Веса